FITNESS PROGRAM GUIDE
フィットネス教室案内ピラティス
対象：どなたでも参加可能
マットの上で簡単なエクササイズを行います。座りながらリラックスして行います。体の深層筋を鍛え、姿勢、バランス、ボディラインを整えます。
プログラム1
| 開催日時 | 月曜日10：00〜11：00 | ||
|---|---|---|---|
| 回 数 | 10回 | ||
| 定 員 | 20名 | 受講料 | 8,000円 |
※レッスン日はお問い合わせください。
プログラム2
| 開催日時 | 火曜日19：00〜20：00 | ||
|---|---|---|---|
| 回 数 | 13回 | ||
| 定 員 | 20名 | 受講料 | 10,400円 |
※レッスン日はお問い合わせください。
プログラム3
| 開催日時 | 木曜日12：20〜13：20 | ||
|---|---|---|---|
| 回 数 | 12回 | ||
| 定 員 | 20名 | 受講料 | 9,600円 |
※レッスン日はお問い合わせください。
プログラム4
| 開催日時 | 金曜日11：10〜12：10 | ||
|---|---|---|---|
| 回 数 | 12回 | ||
| 定 員 | 20名 | 受講料 | 9,600円 |
※レッスン日はお問い合わせください。