フィットネス教室 ピラティス

FITNESS PROGRAM GUIDE

フィットネス教室案内

ピラティス

対象:どなたでも参加可能

ピラティス

Point効果

・機能改善
膝、腰、肩など不調や痛みのある方の改善やリハビリ後のトレーニングとして

・姿勢改善
筋肉の長さ、張力のアンバラスによる姿勢の歪み

・アスリートのコンディショニング
体幹の強化、怪我の防止、パフォーマンスの向上

Pointこんな方におすすめ

体幹の強化と共に姿勢改善をしたい方
姿勢の歪みなどにより、膝、腰、肩など不調がある方
スポーツにおける怪我の防止やパフォーマンスの向上を目指してコンディショニングしたい方

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