Point男性のための体力づくり教室とは

男性限定のクラスです。身体の柔軟性を筋力を高めていきます。
基本的に前半はイスに座ってストレッチやエクササイズを行いますので運動に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。

Point効果

身体の柔軟性と筋力の向上により、日常生活やウォーキング、ゴルフ、卓球などのスポーツが驚くほど軽快に行えるようになります。
また柔軟性と筋力の向上は気持ちを前向きにします。

Pointこんな方におすすめ

・肩こり、腰痛を改善したい
・趣味を楽しむために体力をつけたい
・身体を鍛えて心身共に健康になりたい