ポーズや呼吸を通して、心身のリフレッシュとボディラインや姿勢の改善を行います。

マットの上で簡単なエクササイズを行います。座りながらリラックスして行います。

ラテン音楽とラテンダンスの動きを取り入れたエアロビクス。股関節周りの筋肉をよく動かすためウエストやヒップにシェイプアップ効果があります。（教室会場は多目的ホール（会議室）になります。）

エアロビクスダンスの初級編、簡単なステップで全身を動かします。
（※木曜日、金曜日の教室会場は多目的ホール（会議室）となります。）

ボクシングなど格闘技系の要素を取り入れたシェイプアップエクササイズです。

アルファベットや簡単な文章を読み書きできるように学んでいくコースです。
リズムやゲーム的な要素を取り入れて、英語の基本を楽しく身に付けていきます。

少し長めの文章を読んだり、書いたりできるよう、文法やフォニックスを用いて学んでいきます。

日常英会話から英語の授業「児童英検」の指導まで遊びやゲームを通じて学んでいきます。

ボールなど使う運動から絵本の読み聞かせなど英語の力を楽しく身に付けていきます。

音楽に合わせて親子で体操をします。英語でのコミュニケーション能力創造性を養います。
（教室会場は小アリーナになります。）

ハワイアンソングに合わせ、楽しくステップを踏んでいきます。
（教室会場は多目的ホール（会議室）になります。）

ハワイアンソングに合わせ、楽しくステップを踏んでいきます。初心者向け。

ドイツ発祥の運動と脳トレーニング、視覚トレーニングを組み合わせたエクササイズです。
（教室会場は小アリーナになります。）

小学生までを対象としたダンス教室。イベントなどの出演チャンスもあります。　

3歳～未就学児を対象としたダンスを楽しむことを重点にしています。

ゆったりとした動きで心身をリラックス。
気軽に参加できる初心者から始められる教室です。

予防改善トレーニングを行います。

体力に自信のない方でも気軽に参加できます。ストレッチ体操、筋力アップ運動など満遍なく行います。

ストレッチ・筋力トレーニング等を行ないます。

ＨＩＰＨＯＰ音楽に合わせてLet'sDancing!!簡単な振り付けですので、初心者も楽しめます。
（教室会場は多目的ホール（会議室）になります。）

体力に自信がない方でも気軽に参加できます。ストレッチ体操、有酸素運動、筋力アップ運動など満遍なく行います。

お子様を側で見ながら、ヨガのポーズで気持ち良く体を伸ばします。

体の深層筋を鍛え、姿勢、バランス、ボディラインを整えます。

ステップとハンドモーションを合わせて、全員で曲を仕上げていくクラスです。

音楽に合わせてダンスをします。

骨盤の歪みを矯正し、姿勢・ボディラインを整える体操です。